孕妇可以吃百香果吗

孕妇可以吃百香果，因为百香果属于富含维生素和黄酮的水果，在孕期吃百香果可以美容养颜，提高免疫力，降低心脑血管疾病的发病率和防止便秘。百香果中的黄酮的抗氧化作用较强，能够有效清除自由基，使孕妇的皮肤更加的光滑，并且可以抑制油脂分泌，能够防止油脂堵塞毛孔，能够淡化妊娠期的皮肤色斑。
孕妇吃百香果的好处：
1、补充营养。百香果中富含氨基酸，脂肪、蛋白质等物质，适量食用能够帮助孕妇补充营养，建议和其他水果、蔬菜以及肉蛋等食物搭配，达到营养均衡。
2、防止便秘。孕妇在孕期阶段因为身体沉重不便于活动，百香果中的膳食纤维素可以润肠排便，促进消化和吸收，因此可以预防或改善孕妇便秘。
3、提高食欲。百香果的独有清香可以缓解孕妇的恶心、呕吐等消化道症状，促进孕妇的食欲。