孕妇豆浆机食谱有哪些

孕妇豆浆机食谱：
1、黑芝麻糊（乌发养发、滋养健体），原料：黑芝麻100g、糯米50g。做法：糯米用水浸泡隔夜，黑芝麻用锅炒香，注意全程小火，不要炒得过焦了，否则会发苦。将准备好的两样食材放入豆浆机中，加入适量的水和糖，选择五谷或者豆浆功能即可生成美味。
2、花生核桃露（补充蛋白、益智补脑），原料：花生100g、核桃250g。做法：花生核桃向放微波炉中火加热两分钟，有助于蜕皮，处理好后的花生核桃放豆浆机中加适量的水、砂糖，选择五谷功能。
3、山药红枣糊（健脾养胃、益气补血），原料：山药100g、红枣3~4个、大米25g。做法：将山药去皮切块，红枣去核，将所用食材一起加入到豆浆机中，加入水约600g，选择好豆浆或五谷功能料理。
注意事项：
1、干豆子要提前做好泡发处理：一般情况下，我们在使用豆浆机的时候对于干豆子一类的食材，都是需要事先泡好才能放豆浆机里打，这样能够保证出浆率。由于泡发的时间也比较长，所以最好是提前一天晚上泡好，第二天再拿来打豆浆，天气炎热的可以放冰箱保鲜冷泡。
2、可以一次性提前搭配好各种干货食材：想要提高豆浆机的使用效率，我们就可以提前将各种豆浆饮品中的食材一顿顿搭配好打包起来，可以按照每周的食谱准备好。这样每次做的时候就不会那么的麻烦，直接拿出来泡好放豆浆机即可，省时又省力。