我们国家自古都有睡硬床养生的说法。睡硬床更加健康的劝解，但是硬床真的可以挽救大家的腰吗？但是现如今市面上购买的床垫是越来越软，此时相信有人都会感到疑惑，那么到底软床好还是硬床好呢？究竟哪一种更加有利于我们的身体健康呢？这是很多人产生的疑问，这里我们就为大家分析软床好还是硬床好？如果不知道的人可以来看看吧。
软床好还是硬床好呢？
这是很多人都比较喜欢问的问题，我个人都比较喜欢谁软床垫，之前认为软床垫比较好，但是经过一番调查之后发现，其实并不是这样的，过于柔软的床在我们躺上去的时候，能够使得我们的的脊椎呈现弯曲的形状，短期之内都会感到腰酸背痛的情况。而长时间的话可能就会造成身体的问题，从而导致身体上部分的肌肉产生松弛下部的肌肉，容易被拉紧容易产生骨质劳损的情况。如果是处于发育期的青少年来说，如果长时间睡软床会导致脊椎发运出现问题，容易造成驼背的情况。
软床好还是硬床好呢？看到这里相信有人认为床板越硬越好。对于正常的人来说，正常的脊椎生理结构容易呈现S形的生理弯曲曲线，如果长时间睡太硬的床板，那么就不能够和正常人的脊椎匹配，而腰部则得不到支持长时间容易产生腰肌劳损，出现腰酸背痛的情况。
软床好还是硬床好呢？我们在选择床垫的时候，最好可以选择软硬合适的，可以根据个人的体型和轻重来进行选择，大部分人适合中等硬度的床垫，最后希望可以帮助大家更好的选择床垫，选择出适合自己的床垫。
